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它是当之无愧“营养输出”,高蛋白,低脂肪,
发布时间:2019-03-07

白鸽 1只、花生油 3克、精盐 2克、蚝油 3克、生抽 3克、姜 3克、蒜 1粒、料酒 3克

1.白鸽劏好,用厨房纸吸干水分

随着公民生活水平的始终改进,破费者对保险优质的畜禽产品须要逐年增加。民间素有" 一鸽胜九鸡" 的谈话,鸽子也逐渐频繁的浮现在了咱们的餐桌上,今天养分师大乔推荐你它是当之无愧“营养输出”,高蛋白,低脂肪,常吃还可坚固发根!鸽肉不仅肉质鲜嫩,蛋白质含量也很高,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发跟未毛先衰等有很好的疗效。这道烤白鸽做法教给你,感兴趣的友人们来学一学吧。

By 乐儿6395

配料:

烹饪步骤:

2.加入油、盐、料酒、蚝油、生抽


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